Edzéseim - 2026 - Edzésonline

Rugovicsné Szilvi edzésnaplója

Edzésnapló

2026 március

2026 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 9.03 km 59:14 06:34 p/km Normál futás	1	2 Futás 8.78 km 59:13 06:45 p/km Normál futás	3 Futás 5 km 32:50 06:34 p/km Normál futás	4 Futás 6.13 km 45:19 07:24 p/km Normál futás	5 Futás 6.12 km 46:05 07:32 p/km Normál futás Túra 3.44 km 57:06 16:36 p/km Hegyi túra	14. hét 5 futás 35.06 km 4:02:41 1 túra 3.44 km 0:57:06
6 Futás 0.94 km 06:09 06:33 p/km Normál futás Futás 5.07 km 31:30 06:13 p/km Normál futás	7 Futás 3.18 km 21:09 06:39 p/km Normál futás	8	9 Futás 8.8 km 1:00:19 06:51 p/km Normál futás	10	11 Futás 10.82 km 1:15:00 06:56 p/km Normál futás	12 Futás 5.34 km 42:58 08:03 p/km Normál futás Futás 5.34 km 42:58 08:03 p/km Normál futás	15. hét 7 futás 39.49 km 4:40:03
13	14 Futás 6.63 km 53:43 08:06 p/km Normál futás	15	16 Futás 7.02 km 51:39 07:21 p/km Normál futás	17	18 Futás 7.44 km 53:27 07:11 p/km Normál futás	19 Futás 9.14 km 1:09:07 07:34 p/km Normál futás	16. hét 4 futás 30.23 km 3:47:56
20	21 Futás 6.8 km 54:18 07:59 p/km Normál futás	22	23 Futás 7.92 km 52:30 06:38 p/km Normál futás	24	25 Futás 8.28 km 1:00:34 07:19 p/km Normál futás	26 Futás 10.81 km 1:12:31 06:42 p/km Normál futás Túra 1.44 km 26:38 18:30 p/km Hegyi túra Futás 10.55 km 1:07:53 06:26 p/km Normál futás	17. hét 5 futás 44.36 km 5:07:46 1 túra 1.44 km 0:26:38
27	28 Futás 8.76 km 1:03:13 07:13 p/km Normál futás	29 Bringázás 48.66 km 2:55:33 03:36 p/km Normál tekerés	30 Futás 8.02 km 54:38 06:49 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 16.59 km 1:05:09 03:56 p/km Normál tekerés	3 Futás 16.75 km 2:21:30 08:27 p/km Normál futás	18. hét 3 futás 33.53 km 4:19:21 2 bringázás 65.25 km 4:00:42

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	156.89 km	18:37:03	10.82 km	1:15:00
Bringázás	1	48.66 km	2:55:33	48.66 km	2:55:33
Túra	2	4.88 km	1:23:44	3.44 km	0:57:06
Összesen	25	210.43 km	22:56:20	48.66 km	2:55:33

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	88	625.61 km	75:51:21	16.75 km	2:21:30
Bringázás	14	248.53 km	14:21:07	48.89 km	2:55:33
Túra	2	4.88 km	1:23:44	3.44 km	0:57:06
Összesen	104	879.02 km	91:36:12	48.890 km	2:55:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés